なぜ？片耳が急に聞こえにくい…「突発性難聴」は早急に病院へ！

「耳が、エコーがかかったように聞こえる…」 「ハモって聞こえる…」 もしかして“突発性難聴”の症状かもしれません。 突発性何強の場合、一刻も早い病院受診が必要です。 突然エコーがかかったように聞こえる「突発性難聴」 突発性難聴ってどんな病気？ 突発性難聴とは、ある日突然、どちらかの耳が聞こえにくくなる病気です。 男女差は特にみられず、誰でも起こり得る病気といえます。 音を感じて脳に伝える役割がある“有毛細胞”が、何らかの原因で傷ついたり、ウイルスの感染や、血流の障害が原因として考えられます。 しかしながら、未だはっきりとした原因は分かっていません。 ＜突発性難聴の症状＞ 音やエコーがかかったように聞こえる 急に音が聞こえづらくなる、まったく聞こえなくなる 音がハモったように重なって聞こえる 耳がつまったように感じる 耳に水がはいったように感じる 耳鳴りがする めまい 吐き気 発症しやすい人 40～60代（特に50代）※若い方でも発症します 睡眠不足の方 過労の方 ストレスを感じている方 糖尿病の方 放置するとどうなる？ 症状を放置すると、耳鳴りや難聴が残るリスクが上がります。 放置する期間が長いほど聴力が完全に戻らなくなる可能性が高くなるので、耳の聞こえを改善できるよう、早めに病院を受診して治療を受けましょう。 7日以内に病院へ！ 発症してから7日以内（できれば48時間以内）に病院を受診してください。 2週間以上経つと、治療が長引いたり、完全に聴力を取り戻すのは難しいといわれています。さらに、1ヶ月も経てば、聴力は固定されてしまいます。 症状に早く気が付き、一刻も早く治療を開始することが非常に重要です。 耳鼻いんこう科を探す 突発性難聴の治療法 副腎皮質ステロイドを使った治療を行います。 内服または点滴でステロイドを投与します。 血管を広げる薬やビタミンB12製剤などを組み合わせる場合もあります。 また、患者はストレスや疲労を感じていることが多いです。安静に過ごし、ストレスを減らすことも重要な治療法です。安静にするだけでも、耳の血液の流れが良くなることがあります。 難聴が重度の患者やめまいを伴う場合は、入院して治療しなければならないことがあります。 治療期間はどれくらい？ 治療を開始して1週間ほどで、症状が良くなる患者が多いといわれています。 早ければ2～3日で、症状が良くなる傾向が現れてきます。 2週間経っても症状が良くならない場合、それ以降の治療には期待ができないでしょう。 突発性難聴は完治する？ 発症して1週間以内に治療を開始した場合、3～4割の患者は完治します。 一方で、3割の患者は、症状が良くなっても難聴が残ります。 残りの3割の患者は、治らないといわれています。 コレはNG！やってはいけないこと 突発性難聴が疑われる場合、以下のことに注意してください。 大きな音を聴く 睡眠不足、過労 不規則な生活激しい運動 体を冷やす 「このくらいなら大丈夫」と自己判断するのは危険です。 急に耳の聞こえが悪くなったと感じたら、ためらわずに病院を受診しましょう。 耳鼻いんこう科を探す 参考 厚生労働省：突発性難聴について 大阪府医師会：突発性難聴 徳島県医師会：突発性難聴 一般社団法人兵庫県医師会：突然耳が聞こえない 耳鼻咽喉科学会広島県地方部会：やさしい耳鼻咽喉科講座 MSDマニュアル家庭版：突発性難聴

なんだか体調が悪い…。ストレスのせいかも…。 ストレスが限界に達すると、どのような症状があらわれるのでしょうか。 お医者さんの目線から、「心の症状」と「体の症状」、それぞれ解説してもらいました。 ストレスが限界に達した時に出る症状 ストレスが限界に達すると、脳や自律神経の働きに影響が出て「心の症状」と「体の症状」があらわれます。 ストレスの限界サイン「心の症状」 気分が落ち込む イライラして、怒りっぽくなる やる気が出ず、集中できない 何に対しても興味が持てない ストレスの限界サイン「体の症状」 肩こり 頭痛 腹痛、胃痛 胸が苦しい 息苦しい だるくて体が動かない 食欲不振、または食欲過剰 下痢、便秘 寒気や冷え 涙が止まらなくなる 不眠、または過眠 過度なストレスを受け続けると脳が正常に働かなくなり、気分が落ち込みやすくなります。 さらに、ストレスは内臓など体全体の調子を整える「自律神経」の乱れを引き起こすため、体の不調の原因にもなります。 ストレスが溜まりすぎると起こる「行動の変化」 浪費が激しくなる ギャンブルが止まらなくなる アルコール量が増える 喫煙量が増える ストレスによって心の調子が不安定になると、お酒を飲む量が増えたり、大胆な行動をとったりする方もいます。 「自分らしくない行動が増えた」という場合も、心の状態に注意したほうがよいでしょう。 ストレス限界サインを感じたら、こう対処しよう 質の良い睡眠をとる 好きな物を食べる 気が合う人と会う などの方法で、ストレスを発散しましょう。 ストレス対処法①　質の良い睡眠をとる ストレスの解消には、十分な睡眠が大切です。 質の良い睡眠をとれるよう、就寝前には ゆっくり入浴する リラックスを設ける スマホよりも本を読む の3つの点を心がけましょう。 湯船にゆっくり入浴する 湯船につかって、ゆっくりと温まりましょう。 時間や体力がないときは、熱めのシャワーを首元に数分当ててください。 入浴が終わったら、冷えないように着替え、水分補給をしましょう。 リラックスタイムを設ける ゆっくりできる場所に腰を掛けて、気持ちを休めましょう。 好きな音楽やテレビを楽しむのもおすすめです。 スマホよりも雑誌や本を読む 就寝直前はスマホではなく、読書が適しています。 インターネットは情報がどんどん入ってくるため、過度な刺激になってしまいます。 眠気を感じたら、電気を消して早めに入眠しましょう。 ストレス対処法②　好きなものを食べる 好きなものを食べると、ストレスが和らぎます。 ※ただし、暴飲暴食は控えてください。 食欲がないときは無理せず、食べられるものを食べましょう。 軽く運動すると、食欲が湧きやすくなります。 反対に、カフェインの強いものはしばらく控えてください。 過度のアルコール摂取も、睡眠の質を低下させる原因となるため、注意しましょう。 ストレス対処法③　気が合う友人と過ごす 悩みを誰かに相談することも、ストレス解消につながります。 こんなときは病院へ！ なかなか寝つけない 就寝中に何度も目が覚める いつもより寝すぎてしまう 朝だるくて起きられない といった場合は、早めに病院で相談しましょう。 何科を受診すればいいの？ 心療内科・精神科を受診してみましょう。 初診の際は、下記のことを医師に伝えられるように、まとめておくといいですよ。 今までできていたのに、できなくなったこと 特につらいと感じていること 仕事の内容・職場の人間関係 おかしいと感じる体の症状 メモに書いて持っていくのもおすすめです。 心療内科を探す 心が壊れてしまう前に相談しよう 過度のストレスは、うつ病や自律神経失調症を引き起こす恐れがあります。 頑張りすぎは禁物です。 心療内科や精神科に行くとなると、身構えてしまう方も多いかもしれません。 ですが、メンタルの不調で病院にかかることは、内科で風邪を相談することと大きな違いはありません。 一人で抱え込まずに、病院で相談してみましょう。 ▼参考 厚生労働省　みんなのメンタルヘルス　うつ病