「ニキビ跡の毛穴の開き」のケア方法。病院で受ける治療法は？皮膚科医監修

「ニキビ跡の毛穴が気になる…」

自分でできるケア方法をお医者さんが解説します。
病院での治療法や費用の目安も併せて確認しましょう。

監修者

JUN CLINIC横浜

長谷川 佳子先生

経歴

北里大学医学部卒業
横浜市立大学臨床研修医を経て、横浜市立大学形成外科入局
横浜市立大学病院　形成外科、藤沢湘南台病院　形成外科
横浜市立大学附属市民総合医療センター　形成外科
横浜栄共済病院　形成外科
2014年 KO CLINICに勤務
2021年 ルサンククリニック銀座院 院長
を経て2024年JUN CLINIC横浜 就任

ニキビ跡の毛穴が気になる…自分で治せる？

皮膚にへこみがなく、赤い色素沈着だけがある場合は、セルフケアでも快方に向かうことがあります。

ただしクレーター状にへこんでいる場合は、皮膚がえぐれているので、セルフケアで快方に向かわせるのは難しいでしょう。

先生教えて！ニキビ跡の毛穴の「正しいセルフケア」

“ニキビ跡の毛穴の開き”を改善するために

• メイクはすぐに落とす
• 丁寧に洗顔をする
• 保湿をする

の3つを徹底して行いましょう。

その①　メイクはすぐに落とす　

帰宅後はすぐにメイクを落としましょう。
メイクは油分を含んでいるので、長時間肌に乗せていると油分が酸化して皮膚に悪影響を与えます。毛穴の開きも悪化させます。

クレンジング方法

メイク落としを使用して、皮膚をこすらないようにメイクを落としてください。
すすぎの際は、洗顔と同様で熱湯は避けてください。

その②　丁寧に洗顔をする

洗顔は老化角質を取り除き、毛穴の開きを目立たなくします。
洗顔後に保湿を行うと、毛穴の引き締めに役立ちます。

洗顔方法

洗顔料はしっかりと泡立てて、皮膚をこすらないよう泡を押し当てるように洗います。
ぬるま湯で丁寧に洗い流します。すすぎ残しは、ニキビの元になるので注意してください。

どんな洗顔料を使用すればいい？

皮脂分泌が多い人は、皮脂を洗い流す力が強い「石鹸・粉タイプ」がおすすめです。
乾燥肌や普通肌の人は、保湿効果が高い「ヒアルロン酸やセラミドなどを配合した洗顔料」が良いでしょう。

いずれも、しっかり泡立てて使用してください。

その③　保湿をしっかりする

手のひらやコットンに化粧水を含ませてパッティングしてください。

強く叩く必要はありません。押し当てるようにつけます。

どんな保湿剤を使用すればいい？

炎症を抑える作用のあるビタミンC入りがおすすめです。

皮膚科ではどんな治療ができる？

“ニキビ跡の毛穴の開き”に対し、皮膚科では

• ケミカルピーリング
• レーザーピーリング

などの治療を行います。

※どちらも保険適用外です。
ニキビは炎症期の治療のみ、保険適用となります。

治療法①　ケミカルピーリング

薬剤を塗り、皮膚の生まれ変わりを促進します。
医療機関によっては、角質を超えて薬剤が到達するピーリングを使用しているところもあります。

ケミカルピーリングの作用

皮膚表面の古い角質を取り除くことで、毛穴の開きが目立たなくなり、滑らかな皮膚になります。
赤みをもった毛穴の開き・クレーター状のニキビ跡・色素沈着などの肌改善に効果的です。
副作用として、ヒリヒリ感、ピリピリ感、かゆみや赤みがでることがあります。

費用は？健康保険は適用される？

保険適用外で、診察なども含め、1回につき5,000円ほどかかります。
個人差、また医療機関によっても異なりますが、月1〜2回のペースで行い、4,5回ほどで完了することが多いです。

治療法②　レーザーピーリング

毛穴の開きが気になる部分にレーザーを照射します。

レーザーピーリングの作用

レーザーを照射することで、老化角質を取り除くことができます。
赤みをもった毛穴の開き・クレーター状のニキビ跡・色素沈着などの肌改善に効果的です。
副作用は、ピリピリ感、ヒリヒリ感、赤み、腫れなどです。

費用は？健康保険は適用される？

保険適用外で、1回につき10.000〜30,000円ほどかかります。
個人差はありますが、月1回のペースで行い、5回ほどで完了することが多いです。

皮膚科での治療がオススメな理由

ニキビ跡の毛穴の治療はスピードが必要です。
時間がたつと毛穴のたるみや色素沈着が重症化し、自己ケアでは難しくなります。

皮膚科では専門医が皮膚の状態を見極め、治療を行います。
早めに皮膚科へ行きましょう。

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※記事中の「病院」は、クリニック、診療所などの総称として使用しています。