株式会社Luce・健康検定協会 所属
CA(客室乗務員)の仕事をきっかけに、健康と食の強い結びつきを実感し、食の世界に興味を持つ。大手料理教室の講師の経験を経て、栄養士を目指すことに。栄養士免許を取得後の現在は、現役CAとして世界中を飛び回りながら、栄養士として健康や食に関する情報を発信している。
“夜だけ炭水化物抜き”にどんな効果があるのか、栄養士さんに聞いてみました。 「なかなか痩せないのはなぜ？」 「太りやすくなるってホント？……
なぜ？生理前「そんなに食べていないのに太る」のは脂肪が燃焼しにくくなっているせい！増えた体重は戻る？
「生理前に、そんなに食べていないのに太ってしまうのはなぜ…？」 「太ったまま戻らなかったらどうしよう？」 生理前に体重増加してしまう理由……
ランニングで「お腹が痩せない」5つの理由。ただ走るよりも効率的に脂肪燃焼するには？
「ランニングしているのにお腹が痩せない…」 「走り方がいけない？」 走ってもお腹が痩せない理由を、栄養士さんに聞いてみました。 ランニ……
毎日10キロ歩くのに「痩せない」3つの理由。効率的なウォーキング方法を解説！
「毎日10キロ歩いても痩せられない…」 「これってなぜ…？」 どんなにたくさん歩いても痩せられない理由について、栄養士さんに聞いてみまし……
体質改善で「痩せやすい体」になりたい！ガッツリ食べても太らない体になるには？
「痩せやすい体になりたい…」 「体質改善は何をすれば？」 痩せやすい体になるための体質改善について、栄養士さんに聞いてみました。 おす……
更年期太りはいつまで？もう太らないための対処法&効率的なダイエット方法
「更年期太りが気になる…」 「いつまで続くの？」 更年期太りはいつまで続くのか、栄養士さんに聞いてみました。 40～50代頃から太りや……
太りやすい体質は言い訳？それとも本当？それでも「痩せる方法」はある！
「太りやすい体質…これって言い訳？」 「どうすれば痩せられる？」 “太りやすい体質”は存在するのか、栄養士さんに聞いてみました。 おす……
女性の「中年太りが止まらない」理由。40代～50代のダイエットは筋肉が鍵
「40代頃から太りやすくなった…」 「中年太りが止まらないのは…なぜ？」 中年太りが止まらない理由を栄養士さんに聞いてみました。 40……
もうやめたい！痩せたいのに食べ過ぎてしまう3つの原因。ストレス過食をやめる方法
「痩せたいのに食べ過ぎてしまう…」 「どうすればいい？」 痩せたいのに食べ過ぎてしまうのはなぜなのか、栄養士さんに聞いてみました。 食……
なぜ？食べていないのにどんどん太る…“ストレス太り”をチェック！
「そこまで食べてないのに太ってしまう…」 「これってストレスのせい？」 ストレスが原因で太ることがあるのかを、栄養士さんに聞いてみました……
