【体験談あり】高温期の体温36度前半でも妊娠する？基礎体温が低いと妊娠しにくい？

「着床完了のサインって自分でもわかる？」 「おりものや体温がいつもと違う…」 着床したときに現れる症状について、お医者さんに聞きました。「妊娠検査薬」を使うタイミングも解説します。 着床完了のサインって、自分でわかるの？ 着床完了のサインとして、 基礎体温が上がる おりものが「さらさら」「ねばねば」する 少量の出血が起こる 軽い吐き気・胃がムカムカする といった体調の変化に気づくことがあります。 ※これらの変化は、全員に起こるとは限りません。妊娠初期症状には、かなり個人差があります。 サイン①　基礎体温が上がる 生理予定日を1週間過ぎても生理が開始せず、高温期が16日以上続く場合は妊娠している可能性があります。 生理前の症状との「見分け方」 生理前も基礎体温が上がりますが、この場合は生理が近づくにつれて次第に体温が下がっていきます。 着床完了していると、低温期に入らずに高温期が続くケースが多いです。 サイン②　おりものが変化する 乳白色になっている サラサラと水のような状態 量が増えている といった「おりものの変化」が見られる場合、妊娠初期であることが多いです。 これは、着床によって膣の酸性レベルが変化するために起こります。 サイン③　少量の出血が起こる 生理予定日の前後に少量の出血あった場合、その出血は着床出血（受精卵が子宮内に着床する際の出血）の可能性があります。 ※着床出血は、全員に起こるとは限りません。妊娠している人のうち4人に1人程度にみられる症状です。 サイン④　軽い吐き気・胃がムカムカする 着床すると「プロゲステロン」という黄体ホルモンが大量に分泌されます。 このホルモンに働きによって消化器の働きが低下すると、吐き気・胃の不快感が現れやすくなります。 プロゲステロンには、妊娠している体の状態を安定させる働きがあります。 消化器管の働きが抑制されるのは、「子宮の収縮を抑制する働き」の影響で起こります。 他にもある！「着床完了のサイン」 めまい 強い眠気 倦怠感 下腹部の痛み・下腹部が重く感じる 胸が張る イライラする など 「妊娠検査薬」を使うタイミングは？ 妊娠検査薬を「生理開始予定日の7～10日後」に使用すると、妊娠の有無を正しく判定しやすくなります。 着床完了のサインを感じる方は、まずは市販の検査薬でチェックしてみましょう。 「着床したかも…」と思うときは、休息を大切にしよう 妊娠の可能性があるときは、母体に無理をさせないことが大切です。 ゆっくり休息をとりつつ、水分・栄養をしっかりと補給しましょう。 ※食べ過ぎには注意してください。 妊娠中の「NG行動」   煙草を吸う アルコールを摂取する カフェインを摂取する 医師に相談なく薬を服用する 激しい運動をする 上記の行動は、胎児に悪影響を及ぼしたり、流産の原因になる恐れがあります。 「妊娠反応」が出たら、早めに産婦人科へ！ 妊娠検査薬を使用して「妊娠反応」が出た場合には、できるだけ早急に産婦人科で受診してください。 産婦人科で超音波検査等を行うと、本当に妊娠しているかどうかを診断できます。 また、子宮外妊娠等の「妊娠異常」が発生していないかを早期に発見できるため、母体の健康を守ることにもつながります。 産婦人科を探す お医者さんには、どんなことを伝えればいい？ 妊娠検査薬を使用した日 最終月経の開始日と終了日 初潮の年齢 生理周期 基礎体温の記録 妊娠前の「生理前後の症状」の有無 現在出現している症状 今までの既往歴・持病 服用中の薬 妊娠･出産経験の有無 アレルギーの有無 産婦人科の診察では、上記の点を聞かれることが多いです。 事前にメモなどにまとめておくと、医師に伝えやすくなります。 服装は「スカート」がおすすめ！ 産婦人科では「内診」による検査を行う場合があります。 スカートなど着脱しやすい服装で受診すると、検査がスムーズに進みやすいです。 産婦人科を探す ▼参考 ユニ・チャーム　生理一週間前に感じる妊娠超初期症状とは

「生理が3日で終わってしまった…」 「生理の出血量が少ないのは不妊症のサイン？」 生理期間と不妊症の関係性をお医者さんに聞きました。 男性の不妊症についても解説します。 ※2022年4月からは不妊治療の標準治療が保険適応になりました。 本文は不妊治療が保険適応以前の記事です。 生理が3日で終わると不妊のリスクが高まる？ 生理が3日で終わりました…。 これって不妊のリスクは高いのでしょうか？ 月経が3日で終わるのは正常範囲なので、不妊のリスクが高いわけではありません。 ただし、2日以内で終わる場合は不妊のサインである可能性があります。 「自分が不妊症なのかどうか」は自己判断ができないことなので、妊娠を望んでいる場合は医療機関で診察を受けましょう。 月経の定義 正常な月経周期：25-38日（変動は前後6日以内） 期間：3～7日（平均4.6日） 月経持続日数の異常 過短月経：出血日数が2日以内 過長月経：出血日数が8日以上 経血量：20～140mL 生理の「出血量が少ない」ときは要注意！ 生理の出血量が少ない場合、ホルモンバランスが崩れていたり、病気を発症していたりする可能性があります。 考えられる病気 多嚢胞卵巣症候群 甲状腺機能低下症（橋本病） 下垂体腺腫 黄体機能不全 子宮腔癒着症 子宮発育不全　など 婦人科で相談する目安 生理が2日以内で終わってしまうことが2～3か月以上続く場合や、定期的に性交渉を行っていても1年以上妊娠しない場合は、一度婦人科で相談しましょう。 女性ホルモンの分泌の異常や受精卵をキャッチする働きのある「子宮内膜」が充分に育っていないなどの原因があると、妊娠しづらくなることがあります。 他にも、こんな症状があれば病院へ 極端に痩せている 生理周期が一定ではなく乱れている 生理の出血量が不規則である 生理の出血量が少ない 生理痛が重い 不正出血が起こる 腹痛や腰痛が起こる 性感染症に感染している など 不妊治療の初診の費用目安 不妊治療の初診は、今は保険適用外です。（2021年5月現在） そのため、初診料＋検査費用で1万円～2万5千円ほどかかると考えておきましょう。 ※受診する医療機関や選択する治療によっても料金は異なります。 早めに婦人科で相談するメリット 年齢が若い状態での妊娠の方が、体への負担も少ないことが多くあります。 高齢出産はリスクが多いので、妊娠を望んでいる場合は早めに医療機関へ相談しましょう。 病気が影響している場合、放置すると病気が進行するリスクがあります。 病気の進行によって、さらに妊娠しにくくなることがあるので、一度婦人科や産婦人科へ行きましょう。 お医者さんには、なんて言えばいい？ 不妊症が疑われる時、初診では医師にどのようなことを伝えればよいでしょうか。 妊娠を望んでいるということ 直近2～３ヶ月の月経の周期 月経の量 直近2～３ヶ月の基礎体温 生理時の体調不良 生理痛の有無 など、あなたが気にっている症状をお伝えください。 夫婦で行くべき？ひとりでもよい？ 夫婦で行った方がよいでしょうか？ おひとりでもかまいません。 お二人のスケジュールが合えば、ご一緒に来院されるといいでしょう。 婦人科を探す ※記事中の「病院」は、クリニック、診療所などの総称として使用しています。 ▼参考 公益社団法人日本産婦人科学会　不妊症