喉がイガイガ・ムズムズして咳き込む…対処法は？急な咳・痛み・痰の原因は？

「痰が喉に張り付く…」 「いつまで痰の症状は続くの？」 「風邪は治ったのに咳と痰が出続ける…なぜ？」 風邪による痰が出る仕組みから、喉に痰が絡む対処法まで、医師に詳しく解説してもらいました。 風邪による痰の症状にお悩みの方は必見です。 なぜ？風邪で「痰が出る原因」 「痰」は、ウイルスや細菌による喉の炎症が考えられます。 「咳」は、呼吸器を守ろうとする防御反応や、痰を排出しようする働きで起こります。 痰や咳が出るときの過ごし方 痰や咳が出るときは 部屋を加湿する 水で濡らしたマスク（濡れマスク）をつける 横向きに寝て、気道を確保する 温かい飲みものを飲む といったことを実践してみましょう。 痰が絡む咳は「治りかけの合図？」 痰が絡む咳は、風邪が治りかけている合図です。 乾いた咳の後、2～3日でさらさらとした白っぽい痰に変化します。 その後、黄色や緑色の痰となり、再び白い痰に変化したら治ってきている証拠です。 風邪の咳や痰、「いつまで続く？」 風邪の後の咳や痰は、通常であれば風邪の症状が落ち着いた後、1週間くらいで快方に向かいます。 風邪の症状はおさまったのに、咳と痰だけがよくならない場合は、喉の粘膜に病原菌がいて炎症が続いている可能性があります。 痰の上手な出し方 水分を摂ると痰が水分を含んで柔らかくなり、出しやすくなります。 あまり無理をすると咳で疲れるので、少しずつ出しましょう。 痰を出した後は、手を洗いましょう 痰をティッシュにくるんだ後は、石鹸できれいに手を洗いましょう。 痰にはウイルスや細菌が含まれており、他人に風邪をうつしてしまうことがあります。 痰は出した方がいい？ 飲み込んでも問題ありませんが、痰が多いと具合が悪くなる人もいるので、出せる場合は出しましょう。 痰には風邪のウイルスや細菌が混じっていますが、飲み込んでも胃液で通常死滅します。 市販薬は「去痰薬」を選んで 市販薬を使用する際は、「去痰薬」という痰を出しやすくしてくれる成分が入っている薬を選びましょう。 「去痰薬」には、咳を緩和する成分が同時に配合されているものが多いです。 ◆痰を出しやすくする成分 ブロムヘキシン塩酸塩 L-カルボシステイン グアヤコールスルホン酸カリウム 桜皮抽出物（オウヒ） キキョウ マオウ ◆咳を緩和する成分 アミノフィリン テオフィリン dl-メチルエフェドリン塩酸塩 メトキシフェナミン塩酸塩 ジヒドロコデインリン酸塩 コデインリン酸水和物 去痰薬と風邪薬は併用しない 市販の風邪薬は去痰成分が入っているものが多いため、去痰薬と併用すると同じ成分を過剰摂取してしまう場合があります。 風邪薬によっては併用可能なものもあるため、服用の際には薬剤師に相談しましょう。 緑・黄色の痰は「体が戦っている証拠」 緑や黄色の痰は、粘液に細菌やウイルスと白血球が混ざったものです。 この痰が出たからといって、風邪が快方に向かっているとは言えませんが、白血球とウイルスや細菌が戦っている証拠です。 熱はないけど緑色の痰が出るのはなぜ？ 喉にウイルスや細菌の感染を起こすと、発熱していないのに緑色の痰が出ることがあります。 これは、ウイルスや細菌が入り込んできているところで、白血球が戦っている状態です。 風邪には特効薬がありません。 白血球に頑張ってもらうためにも、バランスが偏らないようしっかりと栄養を摂り、 体を無理に動かさないようにして休めましょう。 「血が混じっている」痰は“喉の粘膜が切れている” 咳で喉の粘膜が切れて血が混ざる場合があります。 自然に治ることも多いので、まずは水分補給を行い、無理に喉を使わないようにして加湿した部屋で安静にしてください。 血痰は「風邪以外の病気」かも 何度も血が混ざる・血の量が増えているといった場合は 上気道炎 気管支拡張症 肺がん 肺結核 肺炎 肺アスペルギルス症 肺梗塞 心不全 などの可能性があります。医療機関を受診しましょう。 こんな症状を伴うときは要注意！ 血痰だけでなく、 胸痛 呼吸が苦しい 喉が腫れている 喉の異物感 咳が出る 胃痛  声のかすれ などの症状を伴うときは、風邪以外の病気も考えられます。 重い病気が原因となっているケースもあるため、注意が必要です。 1週間以上も、咳・痰が続く場合は病院へ 1週間以上、咳・痰の症状が続く 咳が悪化している 息をするのがつらい 食欲がなくなってきた といった場合は、一度医療機関を受診してください。 原因は風邪じゃないかも 咳・痰が長引く場合、肺炎・結核・肺がんなどの可能性があります。 検査を受けましょう。 病気①　肺炎 肺胞という肺の末端にウイルスや細菌が感染する病気です。 症状 黄色や緑色の痰が出る 38度以上の熱が数日間続く 寒気がする 倦怠感が生じる 呼吸困難になる 病気②　結核 結核菌という細菌が肺で増殖する病気です。   症状 咳と痰が出る 微熱が数日間続く 息苦しさを感じる 胸が痛む 食欲がなくなる 体重が減る 病気③　肺がん 肺の細胞ががん化していく病気です。 症状 痰に血が混じる 熱が数日間続く 息苦しさを感じる 胸が痛む 動悸がする 病院は何科？ 医療機関は内科や呼吸器内科を受診してください。 内科を探す ※記事中の「病院」は、クリニック、診療所などの総称として使用しています。

「咳が止まらなくて苦しい･･･」 「咳が止まらない原因はなんなの？」 長引く咳の様々な原因から、5つの対処法、病院を受診す目安まで医師が解説します。 咳が止まらなくて苦しい！「5つの対処法」 咳が止まらない時は、 水分をたくさん摂る 加湿器をつける のど飴、トローチをなめる マスクの着用 咳止め薬を飲む 上記5つの対処法で改善をはかりましょう。 咳は、喉の炎症や乾燥で出やすくなります。 水分をたくさん摂るようにすると治まりやすくなります。加湿器をつけて、室内を加湿するのもよいでしょう。 また、のど飴、マスク着用も喉の乾燥が防げるのでおすすめです。 他にも咳止めの成分が配合されている薬、トローチなどの使用も検討してみてください。 市販薬でも、咳の症状緩和を期待できるものは購入できますし、病院でも処方してもらえます。 なぜ？咳が止まらない原因 咳が止まらないときは 乾燥 風邪 アレルギー反応 ストレス 病気（肺炎・喘息・結核・肺がん等） 上記のような原因が考えられます。 「乾燥」が原因のとき 夜中だけよく咳が出るという場合は、乾燥が原因の場合があります。 部屋を加湿したり、水分を摂ってみてください。 「風邪」を引いて咳が続くとき 風邪をひいて咳が出るのは、風邪の原因のウイルスや細菌を体の外に追い出そうとしている体の防御反応です。 風邪が治っても咳だけ続く場合は、まだ喉や気道の荒れが続いているからだと思われます。体と喉をいたわるようにしてください。 しかし、風邪症状が治っても2週間以上咳が続く場合は、風邪以外の他の病気の可能性があります。早めに病院を受診しましょう。 「アレルギー」が原因のとき ホコリやハウスダストのアレルギー反応・ストレス反応などでも咳が出る場合があります。 「ストレス」が原因のとき 心因性の咳というものがあります。何らかのストレスを感じることで、咳が出ます。 呼吸とストレスは密接に関係しているので、ストレスを感じることで、急激に喉が乾燥したりして咳が出ると考えられます。 長引く咳が認められるが、病院でちゃんと検査をしても病気の原因となる所見が見つからない場合、何らかの心因性、ストレスが原因の可能性があります。 「病気」が原因とのき 他にも咳が長引くときは肺炎や喘息・結核・肺がんなどの病気の可能性もあります。 痰を伴う咳が出て喫煙歴がある人は、慢性閉塞性肺疾患（COPD）という病気の可能性もあります。 風邪もひいていないのに、咳と痰が続く、階段を上ると息切れする、荷物を持って歩くと息切れするといった症状があります。 また、肺炎球菌による咳やインフルエンザ・百日咳・マイコプラズマなど、多くの病気の可能性もあります。他に付随する症状はないか、観察してください。 息切れや呼吸が苦しい場合、また発熱や急激な体調の悪化が伴う場合は、早急に病院を受診してください。 なぜ？咳をしすぎて「吐きそうになる」原因 咳をしすぎて、イガイガするといったような喉の違和感を得て、吐き気となる場合もあります。 また、痰を上手に排泄できず、吐き気として現れることもあります。 2週間以上治らなかったら病院へ 風邪の後の咳は、通常2週間程度で治まります。 2週間以上続く咳は、病院で診断・治療を受けましょう。 何科を受診すればいいの？ 大人は、内科、呼吸器内科を受診してください。お子さんは、小児科を受診しましょう。 内科を探す 小児科を探す